اگر با وجود چند هفته ورزش وزن کم نکرده‌اید، ناامید نشوید؛ ورزش حتی بدون کاهش وزن هم به سلامت قلب، کنترل قند خون، تقویت عضلات و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند.
adminweb اگر با وجود چند هفته ورزش وزن کم نکرده‌اید، ناامید نشوید؛ ورزش حتی بدون کاهش وزن هم به سلامت قلب، کنترل قند خون، تقویت عضلات و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند.